韓国生活が長くなると、野菜不足や運動不足でどんどん体型が気になってくるようになりました…(涙)。タンパク質を取りたいと思ったときに、手っ取り早く摂取できる方法がプロテイン。
日本でもいろんなプロテインを飲んできましたが、美味しいものとはなかなか出会えませんでした。でも、ここ韓国で出会ったプロテインがすごくすごく美味しくて感動したので、勝手に紹介します！
最近韓国で話題の容器パックプロテイン
韓国の最大級コスメストアのオリーブヤングなどで最近ずらっとドリンクコーナーに売られているのが1個ずつで売られている容器パックのプロテイン。
粉が中に入っていて、水や牛乳を入れてシェイクするだけでプロテインが完成するので手軽に飲むことができます。シェイカーいらずや外出先でも飲めるのも嬉しいポイント。
いろんな味を楽しめたり、ダイエットしている短期間や食べすぎちゃった翌日だけ飲みたい、という人にもおすすめです。
韓国人気ダンサーnozeさんモデルのチェンジフィット
数ある韓国プロテインの中でも、美味しくて感動したのが、チェンジフィット／ダイエットシェイク。
韓国の人気ダンサー @nozeworld さんがモデルをしていて、手軽に補給できるダイエットシェイクです。
味は、きな粉餅・さつまいもラテ・ココア・黒胡麻・黒糖ミルクティ・イチゴ＆バナナの全部6種類。どれも水や牛乳、豆乳などをお好みで150mlくらい入れて振るだけで簡単に飲めます。
容器に150mlのお水を入れてシェイクするだけ
どれも本当に美味しくて、「これ本当にプロテイン!?」って思うほど！
ただ、牛乳を入れるとかなり甘く感じたので、私は水で飲むのがおすすめです。
どれも190kcal前後で、パフやクランチのような噛む食感が味わえるものも入っているのでかなり満足感があります。
天然甘味料ステビアを使用しており、砂糖不使用でも充分甘くてミルクスムージーのよう。タンパク質もささみ80gや豆腐200gと同量で18gも取れるそうです。
個人的におすすめはイチゴ＆バナナ
どれもすごく美味しいのですが、私個人的にはイチゴ＆バナナが好きでした🍓
サクサクしたクランチが入っていて、スイーツ感覚で食べれます。ちなみに、ブランドのBESTはきな粉餅フレーバーだそうです💡
まとめ
どれも美味しいので1個ずつセットを頼むもよし、自分の好きな味をチョイスして頼むのもよし。日本からもネットで注文できるみたいです🛍
私もリピート買い決定です！
